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Curcumin ! 

Curcumin ! Let’s take some time to discuss curcumin. We live on an island where spices are used in every dish, but are we having enough of this tasty anti-inflammatory? Curcumin is the pigment that gives the yellow color to turmeric and ginger. This pigment is called a “polyphenol” which includes many different naturally occurring chemicals within plants and […]

Le Miracle morning …. c’est bon pour son dos !

Le Miracle morning …. c’est bon pour son dos ! Dans deux posts précédents, nous avons abordé la notion de douleur, et en particulier de la douleur chronique. Nous avons compris que la douleur n’est pas matérialisable, qu’ elle n’est pas objectivement quantifiable, on peut simplement en mesurer les manifestations. La douleur est  » une […]

Que faire en attendant ? (video) LOW BACK PAIN 

Que faire en attendant ? (video) LOW BACK PAIN Que faire en attendant ? ACUTE LOW BACK PAIN (video) En ces temps de confinement, nous tenterons de faire des petites vidéos sur les conduites à tenir (à la maison) en cas de problème musculo-squelettique aigu. 1ère vidéo de cette série, par le Dr Ranen Rambrij, chiropracteur […]

Que faire en attendant ? (Video) L’entorse de la cheville ! 

Que faire en attendant ? (Video) L’entorse de la cheville ! Conduite à tenir simple en cas d’entorse latérale de la cheville. L’incidence de l’entorse de la cheville est de l’ordre de 1 entorse pour 12000 habitants par jour, soit à peu près 100 entorses par jour chez nous à l’Ile Maurice ! En cette […]

Que faire en attendant ? (Video) La cervicalgie aigue.

Que faire en attendant ? (Video) La cervicalgie aigue. Que faire en attendant ? (Video) La cervicalgie aigue. Dans notre série « Que faire en attendant ? » Les conseils d’un confrère le Dr Bronny Li Ying Pin DC , chiropracteur à Port-Louis (www.portlouischiro.com) sur la cervicalgie aigue ! http://chiromu.net/wp-content/uploads/2023/07/cervicalgie-aigue-1_hd.mp4 Dr Cyril Fischhoff DC, MSc, FRCC (imaging) […]

Que faire en attendant ? (video) Les entorses du genou – Knee Sprains

Que faire en attendant ? (video) Les entorses du genou – Knee Sprains Par Dr Ranen Rambrij, Mtech(chiro), Sports Chiropractor. Que faire en attendant ? Suite de notre série avec pour thème les entorse du genou ! An acute knee sprain is a common sports injury. Here is an overview of what you can do […]

Que faire en attendant ? L’Epicondylite ou Tennis Elbow ! 

Que faire en attendant ? L’Epicondylite ou Tennis Elbow ! Une douleur à la partie latérale du coude ? Probablement un tennis elbow / une épicondylite ! Selon les données statistiques, l’incidence de cette affection est de 500 cas par mois, chez nous à l’Ile Maurice … Une petite vidéo pour comprendre l’essentiel et savoir […]

Que faire en attendant ? La Fasciite plantaire ! 

Que faire en attendant ? La Fasciite plantaire ! La Fasciite plantaire ou aponévrosite plantaire (douleur sous le talon), est une affection fréquente, puisqu’elle concerne de 40 000 à 90 000 personnes chez nous à l’Ile Maurice. Au travers cette vidéo , nous vous proposons des conseils et explications utiles en cette période de confinement […]

Posture au travail devant un ordinateur

Posture au travail devant un ordinateur Êtes-vous à l’aise lorsque vous travaillez devant votre écran d’ordinateur ? Les ordinateurs sont devenus un élément indispensable du monde du travail, ce qui signifie de longues heures passées assis devant votre bureau à taper sur l’écran. Ces heures de travail demandent beaucoup de coordination et la fatigue peut […]

Position de Sommeil et mal de dos ! 

Position de Sommeil et mal de dos ! Pourquoi le sommeil est-il indispensable au bon fonctionnement et la diminution de nos douleurs cervicales et de dos ?  Vous vous réveillez souvent courbaturé et fatigué avec des raideurs dans le cou et la région lombaire ? Votre position est à revoir ! Certaines positions sont à […]